Pilates

Treinador
Ricardo Martins
CREF: 004882- P/RJ


Horários:

2ª a 6ª
07:00 às 07:55h
17:00 às 17:55h
18:00 às 18:55h
19:00 às 19:55h
20:00 às 20:55h
21:00 às 21:55h

*Personal Training à combinar*

 

Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. A maioria dos exercícios são executados com a pessoa deitada. É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.

Joseph H. Pilates nasceu perto de Dusseldorf, Alemanha, em 1880. Como foi uma criança doentia, que sofria de asma, raquitismo e febre reumática, ele dedicou-se durante toda a vida à tarefa de tornar-se fisicamente forte. Na sua juventude, Pilates estudou e tornou-se especialista em cultura física, mergulho, esqui e ginástica. Com 14 anos, ele estava tão em forma que podia posar para mapas de anatomia.

Referências:
Wikipédia

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